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« Parfois
la nuit, je reste éveillé, je ne dors pas... »
Il est des nuits qui me sont insupportables. Les yeux ouverts, à regarder le plafond ou encore à observer les minutes défilant sur le radioréveil. Ces nuits sont longues, interminables, elles sont une torture pour l’esprit, elles détruisent mon corps. Elles sont les nuits blanches de mes idées noires. Plus le temps passe sans sommeil à l’horizon, plus l’énervement s’intensifie. L’envie me prend alors de vouloir travailler, même faire du vélo, m’occuper de quelque façon que ce soit pour oublier mes insomnies.
Je ne le peux cependant pas, car il faut être en forme au petit matin pour attaquer une nouvelle journée de labeur. Alors, je tente de chasser mes mauvaises pensées et pense à mes amis, aux moments de joie passés, j’essaie d’endormir cette insomnie qui ne me laisse aucun répit. Lorsque j’y arrive, il ne me reste guère plus de trois heures de sommeil avant que le radioréveil ne me rappelle à la vie. Je somnole toute la journée, je suis trop fatigué le soir pour trouver le sommeil réparateur tant espéré. Je n’ai plus de cycle de sommeil, je n’ai plus d’appétit, plus envie de rien. Les forces me quittent. Mes idées noires, infatigables, ne me pardonnent pas le moindre écart, elles sont là, attendant que je pose la tête sur mon oreiller et hantant à nouveau mon esprit. Très souvent, pour avoir le dernier mot, je prie pour m’endormir et ne plus jamais me réveiller...
©J-G A
« Parfois la nuit je reste éveillé »
Parfois la nuit je reste éveillé. Je ne dors pas. Alors je me relève. Il n’y a rien de plus énervant pour moi que de me tourner et me retourner sans parvenir à trouver le sommeil. Après tout, ne nous couchons nous pas pour dormir ? Que pourrais-je bien faire couché si je ne trouve pas le sommeil ? C’est pour cela qu’en général, quand je ne peux dormir, je me relève. Et là, je peux aussi bien aller faire un tour dans la nature avec mon chien en gambergeant sur un sujet qui me préoccupe ou me remettre sur un travail en cours. Mais en réalité, le plus souvent, pour éviter de me battre avec mes couvertures, je ne m’y introduis que quand le sommeil m’y contraint. Cela résout le problème.
© S-M 13.02.03
« LA NUIT PARFOIS, JE NE DORS PAS… »
La nuit parfois, je ne dors pas. Je reste éveillé. Je pense à mille et une choses telles que l’Avenir, la liberté, le renouveau…
Souvent, trop souvent à mon goût, les mauvais souvenirs, le passé, me trottent dans la tête. Là, je me noie dans la tristesse, la mélancolie et l’angoisse.
Je pleure de temps à autre. Je ne pense pas que le fait de pleurer, lâcher quelques larmes, soient synonymes de faiblesse.
Un homme qui souffre, qui a énormément perdu et qui vit trop souvent des moments douloureux, bizarres, qui est en plus quelqu’un d’excessivement sensible, sentimental, pleure… C’est humain.
Le sommeil ne m’attrape pas. Dans mon lit, je me tourne dans un sens, dans un autre, en essayant de me détendre et enfin m’endormir…
J’ai trouvé un remède, une méthode pour trouver le sommeil. Je pense à une chose sympathique, un moment agréable, tendre… J’oublie toutes les choses négatives, les barreaux de la prison, etc.…
Là, je m’endors en douceur. Au réveil, je me sens bien plus détendu que lorsque je m’endors en pensant à des mauvais trucs, des points négatifs ou des souvenirs douloureux.
Philippe-R
« La nuit… je joue ! »
Parfois la nuit, je ne dors pas, je reste éveillé !
…quoique… “parfois” n’est pas le mot,
“le plus souvent” me ressemble d’avantage !
La nuit… je joue !
Je n’aime pas le matin !
Je n’ai jamais été « du matin » !
Je n’aime pas ce qui commence
Et j’ai horreur des changements d’états.
La nuit m’enveloppe de sa douceur
la pénombre nocturne rend mes idées claires
son silence m’apaise et m’envahit,
me comble, me remplit.
La nuit… je joue !
Je joue du piano, souvent
jazz, romantique,
Au clair de lune, Debussy,
Jazz Club aussi,
à la batterie ma vitalité exulte.
Ou alors j’écris…
sur des pages à cinq lignes
où sol et fa sont les clefs.
La nuit est mon élément,
je suis un animal nocturne,
la nuit est ma compagne
…avec qui je joue.
Clin d’œil à la lune
Salut au soleil
…et à la nuit prochaine !
© Scribe Bouilli 14.02.03
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